葡萄和苹果哪个热量高（葡萄热量高还是苹果热量高）

葡萄和苹果的热量含量取决于其大小和品种。一般来说，葡萄的热量稍高于苹果。根据美国农业部的数据，每100克葡萄的热量约为69千卡，而每100克苹果的热量约为52千卡。这是因为葡萄中含有更多的糖分，而糖分是热量的主要来源之一。然而，这只是一般情况，具体的热量含量还会因品种、成熟度和种植条件等因素而有所差异。所以，如果你在控制热量摄入方面很关注，建议在食用时注意适量。