苹果手机丢了，可以通过以下步骤找回通讯录：
1. 确保手机上安装了苹果公司的“查找我的iPhone”应用程序。可以在App Store中下载该应用程序，以便在丢失手机时远程锁定、擦除或更改数据。
2. 打开“查找我的iPhone”应用程序，并尝试连接丢失的苹果手机。如果手机被锁屏，则可以通过使用密码或Face ID解锁手机。
3. 在连接手机后，可以查看手机上的所有数据，包括通讯录、照片、应用程序和Safari浏览器历史记录等。还可以设置警报选项，以便在手机丢失时通知亲友。
4. 如果希望完全清除手机上的数据，可以访问“设置”应用程序，然后选择“抹掉所有内容和设置”。这将删除手机上的所有数据和设置，包括通讯录。
请注意，在处理此问题时，请确保遵循当地法律法规，并尽可能避免侵犯他人隐私或财产。
1.首先将我们下面需要进行使用的强力苹果恢复精灵以及iTunes软件安装在电脑上，大家可以选择在电脑的软件管家或者是电脑的浏览器进行安装都可以。
2.打开刚刚已经安装的强力苹果恢复精灵软件，进入软件界面会有两种的恢复选择，我们这里选择“从iPhone扫描设备恢复”，然后软件就开始对手机的数据进行备份，数据备份并不会进行很长的时间，耐心的等待，然后软件就会对手机的数据进行扫描。
3.进入手机的数据扫描阶段，软件会依次的对左侧数据框中的数据进行扫描，数据扫描可以帮助我们找到其中误删的数据，耐心的等待扫描结束。
4.等待手机数据扫描结束之后，点击左侧数据框中的“联系人”然后软件会对手机的数据进行解析，然后就可以在右侧看见误删的联系人，我们找到其中误删的联系人进行勾选，最后点击下方的“导出选中记录”进行找回
