卧室里放几个苹果，或者带香气的水果是可以的，苹果的香气使人心情愉悦，神经放松，不知不觉人就睡着了，有助眠的作用。
苹果的保存期一般十五天，时间长了水分流失就不好吃了，还可能会坏，浪费了。最好的办法是放一个星期，然后再放上新的水果。
一定要是有香味的苹果，因为苹果天然的香味可以助于睡眠，但是前提是吃饱了，要是饿的话有可能闻着香味睡不着，然后把帮助睡眠的道具——苹果吃了
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