苹果牛奶可以榨成汁。苹果和牛奶都含有丰富的营养成分,同时榨出牛奶中的苹果不会产生相克反应,而且苹果中含有的纤维素能促进肠道蠕动,起到清肠通便的作用,它含有的维生素非常有利于人体对牛奶中矿物质的吸收,所以苹果和牛奶可以一起榨汁喝。
牛奶和苹果不建议在一起榨汁饮用。牛奶本身属于蛋白质含量非常丰富的一种饮品,而苹果中的果酸含量非常多,这种果酸与蛋白质结合之后容易形成蛋白质结石,在肠道内堆积,不利于新陈代谢的正常进行。
一般建议最好单独饮用,这样不但可以吸收牛奶中的蛋白质,又可以吸收苹果中的纤维素、果酸、果糖,加速新陈代谢、促进肠道蠕动、改善便秘、失眠多梦的状态。