蛇果营养好，蛇果和苹果是两种品种不同的水果，其中都含有大量维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养物质，但蛇果中含有的营养成分可溶性相对较大，易被人体吸收，而苹果中的部分营养可溶性较低，因此蛇果的营养相对苹果的营养较高。
蛇果的营养成分更高，因为蛇果内部的葡萄糖成分过高，蛇果由于水分高，所以葡萄糖合成的更加的充分，葡萄糖含的含量更高，所以营养成分更高
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