经常吃苹果的好处与坏处(为什么说晚上苹果是毒苹果)

经常吃苹果的好处与坏处(为什么说晚上苹果是毒苹果)

首页手机维修苹果更新时间:2024-06-15 13:05:51

经常吃苹果的好处与坏处

好处:补充营养物质。由于苹果中的果酸、维生素、矿物质和微量元素较丰富,食用后可以为身体补充多种营养成分。

坏处:果肉整体较坚硬,咀嚼比较费劲;苹果中含有较多的糖分,如果身体不能摄取太多的糖分,要少吃。

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