早上吃苹果好不好（早上空腹吃苹果的危害）

是比较好的，因为苹果里有很多的维生素。早晨吃苹果的话也是可以帮助消化的，苹果对皮肤也是非常好的。希望可以帮到您。

好。早晨空腹吃苹果是比较好的。苹果中含有大量糖类物质，早上吃苹果能够补充人体一天所需要的糖分，并且糖分经过一整天代谢不会在身体中有残留，减少了造成身体发胖的可能性。

苹果中含有丰富的维生素C，早上空腹时吃能够充分的吸收其中的营养，提高身体免疫力。