2岁宝宝吃苹果的好处（一岁宝宝多吃苹果的好处和坏处）

因为苹果当中含有丰富的维生素和其他的一些矿物质，能够帮助孩子补充身体中的一些微量元素，但是苹果也不能多吃，否则会引起腹泻的症状。

一天至少给孩子吃一个苹果，能够增强身体当中的免疫力，饮食上不建议给孩子多吃太过刺激，辛辣的食物，而且要多注意给孩子喝水，能够促进肠胃的消化与吸收，可以带宝宝出去运动，晒晒太阳，补充钙质。

孩子特别适合吃苹果。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。