苹果id是邮箱还是手机号码（苹果id是输入手机号码还是邮箱号）

苹果ID（Apple ID）可以是邮箱地址，也可以是手机号码。在注册苹果ID时，可以选择使用您的电子邮件或者手机号作为用户名，并设置相应的密码来保护账户安全。

通常情况下，如果您已经有了一个有效的电子邮件地址，我们建议您使用该地址作为您的苹果ID。如果你没有电子邮件地址，或者希望更方便地记忆您的ID，您也可以使用您的手机号码作为苹果ID。