西红柿和苹果一同吃有什么好处（为什么西红柿和苹果不能一起吃）

1、补充营养物质：苹果中含有一定的维生素A、维生素C、维生素E，且含有一定的糖分，而西红柿中含有较多的维生素A、维生素C，以及B族维生素和膳食纤维，两者一同吃了后，能够为机体补充一定的营养物质；

2、预防便秘：苹果和西红柿中都含有一定的水分和膳食纤维成分，每100克苹果中大约含有1.2克不溶性膳食纤维，而每100克番茄大约含有0.5克不溶性膳食纤维，在吃了后，其中的膳食纤维能够刺激肠壁，促进胃肠道蠕动，且膳食纤维具有一定的高度吸水性，其还能增大粪便体积，有利于排便。