苹果和樱桃哪个热量高（小樱桃热量高还是苹果热量高）

苹果

苹果热量高,每一百克的樱桃中,所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子,走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。每一百克的苹果中,含有五十二大卡的热量;每一百克的牛奶中,含有五十四大卡的热量;每一百克的面包中,含有三百多大卡的热量。

1. 樱桃的热量更高。
2. 因为樱桃的糖分含量更高，每100克樱桃含有17克左右的糖分，而苹果只有10克左右的糖分。
糖分是食物的主要能量来源，所以樱桃的热量更高。
3. 需要注意的是，虽然樱桃的热量更高，但是苹果的营养价值更丰富，含有更多的维生素和纤维素，对身体更有益处。
所以在选择水果时，需要根据自己的需求和口味来选择。