苹果深色模式和浅色模式哪个好（为什么不建议手机使用深色模式）

深色模式和浅色模式都各有优劣，取决于个人习惯和需求。
深色模式适合在夜间或暗光环境下使用，可以降低屏幕对眼睛的刺激，减轻视觉疲劳；同时黑色背景还可以带来更好的对比，更加突出文字和内容。
而浅色模式则适合在白天或明亮环境下使用，可以让画面更加鲜明、明亮、清晰，不容易漏看或忽视信息。
因此，是否使用深色模式和浅色模式还是要根据个人使用习惯和喜好来进行选择。

二者都有各自的优劣，没有绝对的好与坏； 深色模式相比浅色模式具备更好的护眼效果，可以更好地减轻眼睛的疲劳感； 不过对于某些用户而言，他们更习惯于浅色模式，可能因为对其界面更加熟悉；

4. 所以，选择深色模式和浅色模式取决于个人习惯和爱好，建议根据自身的感受来选择