多吃苹果有什么好处（一天一个苹果的十大好处）

苹果可以成为百兽之王，含有丰富的营养价值和大量的维生素及果糖和人体所需的矿物质成分，对人体有抗衰老和身体健康有很大的帮助

补水维生素，苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，味道酸甜，水分足，，既能补充维生素也能充饥，而且价格便宜，是很好的一种水果。