碗装蒸苹果放冰糖早上吃还是睌上吃好（苹果里面放鸡蛋蒸来吃有什么好处）

碗装蒸苹果放冰糖早上吃比睌上吃好。早餐中食用早餐时人体已消耗较多糖分，吃蒸苹果可以补充能量，有利于新的一天学习和工作。