苹果和牛奶可以一起煮着吃吗（苹果和牛奶一起煮有什么功效）

苹果可以和牛奶一起煮，以”苹果牛奶“为例。做法如下：

主料：苹果250g

辅料：牛奶250ml，冰糖2块

步骤：

1.将苹果洗净，削皮。

2.将苹果切成小块状。

3.;在牛奶中加入适当的冰糖，将牛奶煮开。

4.加入苹果。

5.将苹果放入牛奶内，稍煮片刻后盛起

        可以，苹果和牛奶一起煮有美容养颜的作用，常吃可润滑肠道，排出体内毒素。苹果煮熟吃比生吃更有效果，可以搭配牛奶和其他食物一样吃。