专家建议，月经期间可以吃苹果的，苹果里富有含丰富的营养，可以帮助你补充维生素和矿物质。但也要注意控制量，不能吃太多。
月经期间是可以吃苹果的，适量吃苹果不会对月经造成不利的影响，具体分析如下：
苹果中富含维生素C、果胶、鞣酸、脂肪、糖类、胡萝卜素、有机酸等大量的营养物质，可以起到促进消化
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