苹果可以多吃吗（一天一个苹果的十大好处）

苹果不可以多吃，每天吃苹果最好不要超过三个。虽然苹果营养很丰富，但食用过量也会对。也会增加胃的负担。而且苹果含糖量还是很高的，食用过多也会增加体重的。

不建议多吃。为了保持健康，你应该以适量的方式摄取苹果并保持均衡的饮食。苹果富含营养，但过量摄入可能导致消化问题。