如果苹果 6 手机卡得厉害，可以尝试以下方法进行解决：
1. 清理手机缓存：打开手机设置，找到“通用”选项，然后选择“存储空间与 iCloud 用量”，点击“清理缓存”按钮，等待手机完成清理。
2. 关闭不必要的应用程序：长按电源键，滑动关闭不必要的应用程序，以减少后台运行的应用程序数量。
3. 升级操作系统：查看手机的操作系统版本，如果低于最新版本，可以尝试升级到最新版本，以解决系统卡顿问题。
4. 恢复出厂设置：在手机设置中，选择“通用”选项，然后选择“还原”，选择“擦除所有内容和设置”，等待手机完成擦除过程。请注意，此操作将清空手机内的所有数据，请在操作前备份重要信息。
5. 如果以上方法仍无法解决问题，建议联系苹果客服寻求专业帮助，或者考虑更换新手机。
请注意，以上建议可能需要您在苹果手机上进行操作。如果您使用的是其他品牌的手机，请参考相应手机的操作方法。
苹果6卡顿可能是因为系统运行缓慢，或者是应用程序占用系统资源过多导致的。解决方法包括：
1.清理手机内存，关闭不必要的应用程序；
2.升级系统，更新最新版本；
3.重启手机，清除缓存文件；
4.清理手机垃圾文件，删除不必要的照片、视频等；
5.如果以上方法无效，可以考虑恢复出厂设置。建议平时注意手机的维护和保养，不要让手机过度使用，避免频繁安装不必要的应用程序。
