苹果熟吃好还是生吃好（三种人不宜吃蒸苹果）

苹果生食和熟食都很好，因为它的营养价值很高，不管是生吃还是熟吃都有自己不同的营养价值，所以都很好。

苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，且含糖量较低，适合大多数人实用，无论生吃煮熟吃均有各自的优点和功效。

熟透的苹果意味着皮和里面的果肉都熟好了，特别好吃，皮薄皮脆、香甜美味，生的苹果皮特别厚，尝起来味是涩涩的，不好吃。