100克小米粥中含多少维生素d（一般一斤小米加维生素b几片）

小米的营养成分如下：每100克小米中含有1600kj能量、6.5克蛋白质、0.5克脂肪、86.2克碳水化合物、0.4克低聚果糖、4毫克钠、292微克维生素A、400微克维生素B、865毫克磷，395毫克钙、5毫克铁、4毫克锌、1.4毫克DHA。小米具有滋阴补血、健脾养胃、除热解毒的功效，建议平时多食用。

小米带有丰富多彩的微量元素，如蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、矿物、维他命、木薯淀粉、水份等。

孩子吃小米，能够补充微量元素，推动身心健康生长发育；小米带有丰富多彩的蛋白，每100克小米就带有9克蛋白。孩子吃小米，能够补充蛋白，提升人体的免疫能力，增加抵抗力；小米带有丰富多彩的维生素D，每100克小米就带有17mg维生素D，孩子吃小米，能够补充维生素D，能够清目护眼，推动身心健康眼睛视力的培养。