用料
小红豆 1/3杯
海带(蝴蝶结的那种) 5节
香菇(泡发的) 5朵
薏米 1/3杯(豆浆机的小杯子)
大米 1/2杯(同上)
小米 1/4杯(同上)
绿豆 1/3杯(同上)
其他的豆子 大家根据口味调整
做法步骤
步骤 1
将各种豆子洗净倒入电饭锅,加入等量的冷水,盖上开煮。
步骤 2
将泡发的的香菇切丁,海带切丝,拌香油,料酒,食盐,酱油,腌制备用
步骤 3
等开锅后搅拌底部一次,开盖继续煮
步骤 4
等跳到保温后,(此时,还有大概一公分多的汤)搅拌,加入腌制好的香菇,海带丝,继续煮。
步骤 5
3分钟后,香气扑鼻的《海带香菇杂粮养生粥》就搞定了。
小米粥先提前泡发一小时,然后淘洗掉表面灰尘就好,香菇要提前一晚泡好,切碎,海带也要切成丝,然后准备好砂锅把洗净的小米倒进锅里,加入适量清水,大火煮沸后加入香菇和海带,转至小火慢慢熬半小时,出锅前根据个人口味加入少许盐(喜欢咸味)或糖(喜欢甜味)