藜麦能与小米一起煮吗（藜麦和小米正确的煮法）

藜麦米和小米可以一起吃，一般具有开胃消食等功效。藜麦米和小米的营养成分比较丰富，包括蛋白质、氨基酸和粗纤维等，其主要作用有改善人体酸碱平衡、补充蛋白质和开胃消食等