500克小米一个人可以吃几次（了解一下三种人不宜吃小米）

十次左右，小米粥确实是比较有营养的，而且小米粥里面的营养成分还是相当丰富的，所以适当的吃一些小米粥是对身体有营养的，并且在吃小米粥的时候，主要就是看每个人的食量大小，比如说一般的人，每次在煮小米粥的时候可以抓一把差不多50克左右的小米就可以了。