小米粥含叶酸吗（哪个地方的小米叶酸含量比较高）

小米含叶酸比较少，叶酸广泛存在各种动植类物食品中，包括水果，蔬菜，动物内脏以及小米，大米，糙米等谷物中，一般来说，100克小米叶酸只有30微克左右和其他的叶类蔬菜相比，其叶酸含量比较少。