海参小米粥怎么做（三种人不宜吃海参）

海参泡发后，切成小丁，等到小米粥达到8成熟的时候，把海参放进去，大致3~5分钟的时间就熬制好了。如果需要调味的话，根据你自己的喜好来，适量的加上一点盐或者是其他的调料都是可以的，这样就可以直接食用了。