小米手环怎么持续测心率（小米手环不连手机能测心率吗）

小米手环可以通过设定持续测心率来跟踪你的心率变化。以下是如何设置小米手环持续测心率的方法：

1. 打开小米手环App，进入“我的”页面。

2. 点击“手环设置”，并找到“心率监测”选项。

3. 在“心率监测”界面中，打开“持续心率监测”开关。

4. 点击“测量频率”，选择你想要监测心率的时间间隔。

5. 打开“心率预警”开关，可以设置心率过高或过低时的提醒。

6. 点击“保存”即可完成持续测心率设置。

完成设置后，小米手环会自动每隔一定时间监测你的心率，并将数据上传到App中进行分析。当然，为了保证准确性，建议在进行运动、睡眠等活动时开启持续测心率功能，这样可以更好地跟踪你的心率变化。

在小米手环应用小米运动里面设置 30分钟一次