经常吃黄小米有什么好处和坏处

经常吃黄小米有什么好处和坏处

首页手机维修小米更新时间:2023-05-30 04:41:45

经常吃黄小米有什么好处和坏处

好处:五谷中,黄小米的营养价值最高,富含纤维素、胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养成分, 小米熬粥口感好,且容易消化,对人的脾胃有很大的帮助。黄小米没有什么坏处,可以长期适量食用,不过要注意饮食均衡。

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