百合莲子小米燕麦粥的做法

1· 莲子，百合，枸杞，开水泡发一小时，燕麦（非即食）开水焖烧一小时，取水

2· 将小米，莲子，枸杞，百合放入砂锅，加入燕麦水和净水，上火熬粥

3· 大火煮沸变小火煮至可食