— 食材清单 —
主料:小米50克,黑小米50克,莲子30克
辅料:酸枣仁粉30克,白蜂蜜适量
— 烹饪步骤 —
1· 小米、黑小米淘洗干净,莲子去心清洗干净
2· 将清洗干净的小米、黑小米、莲子放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠
3· 加入酸枣粉煮5分钟
4· 出锅时放入蜂蜜即可
— 食材清单 —
主料:小米50克,黑小米50克,莲子30克
辅料:酸枣仁粉30克,白蜂蜜适量
— 烹饪步骤 —
1· 小米、黑小米淘洗干净,莲子去心清洗干净
2· 将清洗干净的小米、黑小米、莲子放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠
3· 加入酸枣粉煮5分钟
4· 出锅时放入蜂蜜即可
我用的大米和小米比例是2:1,或者3:1都可以,将大米和小米...
一起煮饭行。我们经常把小米和大米一起煮饭吃,小米三两,大米七...
1.先将米洗净沥干水分2.将水倒入锅中,水的量是米的两倍,即...
水和米的比例是1:1.2,即米是1.2斤,水就是1斤,根据自...
没有具体搭配,根据宝宝实际月龄搭配材料:小米100g,鸡蛋2...
山药小米粥,山药健脾养胃;苹果小米粥,可以预防积食;南瓜小米...
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