这个得看个人习惯了。可以少加点盐和芝麻油或者橄榄油。有的人天生口味重，没有盐恐怕吃不下去，海参多少有点腥味，加盐可以提味。有的人没有盐也能吃得下。海参小米粥营养丰富，可以多做来吃的。如果没有海参，直接煮小米粥也很好吃，有营养
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