小米里的虫子吃了怎么办

没关系，这是米蛾或者是谷蛾幼虫，没有毒，而且富含蛋白质。

小米里面的白色幼虫是米娥或谷娥子的幼虫，白色幼虫有丰富的蛋白质，经检验不含有毒物质误食了对没有什么影响。但是建议米里有了白色幼虫先用水泡一下，虫子会浮上水面，再把大米淘洗干净再煮饭，不影响口感。