怎样做小米苹果粥（吃煮熟苹果的6大好处）

首先，准备材料：小米100克，苹果1个，红糖（可以不放）一勺。

将小米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水。

大火烧开后，捞出浮沫。

转小火炖煮，直到小米烂粥稠。

然后，将苹果洗净去皮切块，放入煮开的小米粥里，转小火。

苹果可以根据个人口味切成丁或块。加入适量的冰糖或者红糖，根据个人口味添加。

最后，煮至浓稠，关火，盛出即可。起锅放点枸杞作为装饰即可。

注意事项：冰糖的量依据个人口味添加。