方法步骤:
①南瓜去皮去瓤切成1㎝大小小叮清洗干净。将小米花生大米分别清洗干净。
②电饭锅中加入开水,下入花生南瓜,待水开后稍煮5分钟左右,再下入小米,再加少许洗干净的酒米,按煮粥键大约煮15分钟,期间不停搅动勿使小米粘底,勿加碱面。
③约15分钟后汤稍变稠则关火即食,自然美味醇香四溢。
早上起来,把这些材料放电压力煲熬着,洗漱完毕就有营养可口的粥吃了,很简单快手。
用料
小米 适量
南瓜 适量
花生 适量
1.南瓜、花生和小米,花生预先用水浸泡。
2.南瓜去皮切块
3.花生和小米淘洗,全部食材放入电饭煲,加适量水,按稀饭键。
4.小米南瓜花生粥来一碗。