煮小米粥做辅食的正确方法

材料准备

小米50克，藜麦50克。

制作步骤

步骤1

将小米、藜麦洗净。

步骤2

水快开时，先放入小米，大火煮8-10分钟，再中小火煮15分钟。

步骤3

然后放入藜麦，再一起煮10-15分钟。

1.准备南瓜三分之一、小米12g左右

2.小米和水按比例配好，提前浸泡30分钟3.南瓜切碎放入锅中和小米一起炖煮1.5小时

山药紫薯双米粥做法：

1.准备半根紫薯、小半截山药、小米5g、胚芽米5g

2.小米和胚芽米按照比例提前浸泡一个小时（今天煮的七倍粥）

3.山药和紫薯切碎 放入锅中一起煮

4.BB粥1.5-2小时即可