小米粥越煮越好吗(小米粥时间煮长了营养会流失吗)

小米粥越煮越好吗(小米粥时间煮长了营养会流失吗)

首页手机维修小米更新时间:2024-03-01 15:48:33

小米粥越煮越好吗

不是。

小米粥煮20分钟就好了。小米粥最好是用砂锅来做,先将水烧开后,下入洗净的小米,搅动几下,防止溢锅,转小火,煮二十分钟左右,待小米煮开后就可以关火了。

小米粥如果煮长了时间,容易把水煮干,并且容易糊锅,这样也造成了小米的营养流失,费时又不利于健康。

不是的,小米粥煮18分钟左右是最好的,营养价值也最高

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