女人吃小米的好处（天天喝小米的好处）

好处就是改善营养均衡。因为根据女人的饮食习惯，一般女人适量吃一些小米可以促进膳食纤维吸收，改善营养均衡所以可以改善营养均衡。

1. 小米营养丰富，可补充身体所需，具有多种保健作用，适合女性长期食用。

2. 产后女性适合饮用，能够补充气血、增加营养，促进身体恢复元气。

3. 小米粥可以添加红糖、鸡蛋、百合等配料，增强补血补气、养护肠胃、安神、滋阴润肺的功效。

4. 女性可以在早餐或晚餐时饮用小米粥，对身体有益。