如何烧海参小米粥（海参一周吃几个最佳）

材料：小米80克、海参2个、白菜一片、葱少许、姜少许。

1. 小米淘洗干净，海参切小段；

葱姜切丝，白菜切细丝；

2. 养生壶中放入小米、清水，按养生汤按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作；

3. 养生汤程序是60分钟，水开后，我另外设定时器40分钟，40分钟后放入切丝的白菜；

4.再过10分钟，放入切段的海参和葱姜丝，时间到，养生壶发出“哔”的声音，可以选择保温，也可以直接喝粥。

海参一根、小米50g、枸杞一小把、姜2片、香葱叶一根

辅料：盐、胡椒粉、香油

操作步骤：

1、前期准备：小米淘洗后用清水泡一会，姜切丝，香葱切碎，枸杞洗净备用

2、锅中倒入半锅清水，中间不要再另外加水！水烧热后倒入小米，中火煮约16分钟

3、16分钟后放入海参、姜丝用勺子搅动一下，继续煮8分钟，如果怕小米粥扑出来，留一点空隙，期间要搅动一下小米粥

4、8分钟后放入枸杞，中火继续煮6分钟后，放入一勺盐，一勺胡椒粉，搅拌均匀后就可以出锅！

5、出锅前可以根据自己的口味，撒上一些葱花，倒上几滴香油