坐月子吃的小米粥怎么做（坐月子小米粥怎么熬有营养）

小米粥是大家非常喜欢吃的一种食物，营养丰富，香甜可口，备受大家的青睐，特别是在孕妇坐月子时也把小米粥作为主食，小米粥的做法也很简单，首先把适量的水放入电饭锅里烧开，将小米用水淘洗3到4次，待水开后将淘洗干净的小米放入，待煮开后敞开电饭锅盖，稳火煮至粘稠即食。

你好，材料：

小米、水、枸杞、红枣、桂圆肉、糖适量。

步骤：

1. 将小米淘洗干净，放入锅中。

2. 加入适量的水，大火煮沸后改小火煮30分钟左右。

3. 将枸杞、红枣、桂圆肉洗净加入锅中，继续煮10分钟左右。

4. 最后加入适量的糖，搅拌均匀即可。

小贴士：

1. 小米粥要煮得足够烂，这样容易消化吸收。

2. 枸杞、红枣、桂圆肉可以根据个人口味自由搭配。

3. 如果觉得小米粥太粘稠，可以适当加入水调稀。

4. 如果觉得小米粥味道单调，可以加入一些其他的食材，如花生、核桃等。