小米牛肉末蔬菜粥的做法如下:
材料:
小米,牛肉末,洋葱,胡萝卜,青椒,生姜,大蒜,盐,生抽,蚝油,黑胡椒,淀粉,食用油。
步骤:
1. 小米提前淘洗干净,浸泡30分钟。
2. 牛肉末加入料酒、盐、黑胡椒、淀粉、食用油腌制20分钟。
3. 蔬菜(洋葱、胡萝卜、青椒)洗净切末,生姜切末,大蒜切末。
4. 烧热锅,加入适量油,将生姜末、大蒜炒香,再加入牛肉末翻炒至变色。
5. 加入蔬菜末翻炒,炒至蔬菜熟软。
6. 加入浸泡好的小米,翻炒均匀,然后加入适量的水,盖上锅盖,小火熬煮20-30分钟。
7. 最后根据口味加入适量盐、生抽、蚝油等调味品,搅拌均匀即可。
温馨提示:
1. 根据个人口味,可以加入其他蔬菜,如青菜、豆腐等。
2. 炒牛肉末和蔬菜末时,火不要太大,以免炒糊。
3. 熬煮小米时,注意火候,避免粥糊锅。
1:准备好食材,四色小米,没有的,小米也行,牛肉,胡萝卜,西兰花
2:四色小米提前泡水,泡半个小时以上
3:胡萝卜取适量,切成小片,与洗干净的西兰花放进水里煮一下
4:然后再把牛肉与姜片放进水里焯一下水
5:焯完热水的胡萝卜与西兰花切碎,如果宝宝小的,记得切得更碎一点
6:水开了,把四色小米倒进辅食锅里面
7:牛肉捞出来后,切成小小一粒,如果8-10个月的宝宝,一定要用切得更碎一点,要看着宝宝的实际年龄而确定,因为我家二宝21个月,我自己切成这个程度就差不多
8:四色小米煮了30分钟左右,就把胡萝卜,牛肉,西兰花一起放进去,1岁以上宝宝,可以加点盐
9:好了,一碗补铁又养胃的小米蔬菜牛肉粥就做好了,做的超级好吃,我家二宝,一大碗吃光光,妈妈们,你们有时间一定要给宝宝来一个