在小米手机上找到并点击安装好的“小米运动”的图标。
接下来在打开的小米运动主界面，我们点击右下角的“我的”选项卡。
在打开的我的小米运动详情页面中，我们点击“小米手环3”的快捷链接。
这时就会弹出小米手环3的设置页面，在页面中找到“抬腕亮屏”设置项。
接着在弹出的抬腕亮屏菜单项中，我们点击“定时开启”菜单项。
然后在打开的设置页面中，我们设置抬腕亮屏的开始时间与结束时间就可以了
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