先用打湿的温毛巾敷一下颈部,带上按摩仪,长按开机后调节到自己喜欢的力度,15分钟后自动结束,按摩结束后可再做几次头部米字操(以下巴为笔头,用颈作笔杆,反复书写“米”字,每次书写5~10个字)。
先用打湿的温毛巾敷一下颈部,带上按摩仪,长按开机后调节到自己喜欢的力度,15分钟后自动结束,按摩结束后可再做几次头部米字操(以下巴为笔头,用颈作笔杆,反复书写“米”字,每次书写5~10个字)。
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