小米20g、南瓜100g。
做法
1、南瓜洗净,削去皮,去瓤,切成小块,电饭煲内烧点水,接通电源,水开后放入南瓜块,水的量没过南瓜块即可;
2、小米捡去杂质,用清水淘洗干净,看南瓜开锅了,放入电饭煲内同煮;
3、煮30—40分钟左右,小米粥有一点粘稠即可出锅食用。
1.准备食材,米和水的比例很重要,水10:米1,水太多的话很矿喝劣难煮的黏糊。
2.砂锅加水煮沸,小米洗净放入砂锅,大火煮开,小火焖煮20分钟
3.南瓜去皮切片,入锅蒸熟,用叉子压成南瓜泥。
4.小米粥煮至黏糊后,把南趴诸瓜泥倒入,搅拌均匀。
5.最后再加入2块低距红糖搅拌至融合即可。