我想问一下有专业常识的老师们 吃玉米面 黄豆面 小米面做的窝头长胖吗 因为我减肥 不敢吃别的主食(粗玉米面和细玉米面都适合怎样吃)

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首页手机维修小米更新时间:2024-05-04 02:31:18

我想问一下有专业常识的老师们 吃玉米面 黄豆面 小米面做的窝头长胖吗 因为我减肥 不敢吃别的主食

减脂期尽量避免摄入精细米面,可以选用杂粮或者薯类来代替米面,而且杂粮营养丰富,很适合在减脂期使用。小米、豆面、窝头均为杂粮。

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