百合和小米可以煲粥吗（小米和百合一起煮粥有啥功效）

百合和小米可以煲粥。

做法

1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用；将小米淘洗干净，淘洗两次即可，洗太多会导致营养流失。

2 、往锅内注入清水大火煮沸，放入小米、银耳和花生，期间要注意搅拌以防糊底，等到材料加入完全煮沸后改为中火。

3 、在小米开始出花的时候将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，将火力改为大火煮沸后即可出锅

百合和小米可以煲粥的啊，先把小米和百合泡发，泡发好后洗干净，然后把小米放到锅里煲，小米煲个七分熟的时候，放几颗红枣一起煲，煲个八分熟的时候，就把百合放进去一起煲熟就可以了。