小米粥加什么好喝营养又好(小米粥要添加什么煮比较好吃)

小米粥加什么好喝营养又好(小米粥要添加什么煮比较好吃)

首页手机维修小米更新时间:2024-06-18 05:42:51

小米粥加什么好喝营养又好

和海参搭配好

海参小米粥的做法

用料

主料:小米50克、海参3只

辅料:枸杞适量、鸡汤1份、细盐适量

1、备好所用食材。

2、将小米用清水泡洗一下。

3、将泡洗好的食材入电饭煲。

4、再加入事先炖好的鸡汤。

5、选择煮粥模式将小米粥煮好。

6、汤锅里加入清水加入姜片。

7、将泡发好的海参下锅。

8、再加入适量料酒煮数二分钟。

9、小米粥煮好后加入细盐枸杞调味。

10、再将煮好的海参加入焖一下即可。

11、完成。

小米粥是一种营养丰富、味道美妙的食品,它含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。如果你想让小米粥变得更加美味可口,你可以添加一些健康而有营养的食材,如:
1. 果蔬:可以加入蔬菜或水果,如西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果等,使小米粥更加鲜美。
2. 奶类:加入适量的牛奶或豆浆,不仅能提高小米粥的口感,还可以增加蛋白质和钙质的含量。
3. 坚果类:可以加入混合坚果,如核桃、杏仁、腰果、花生等,不仅增加口感,还可以提高小米粥中的矿物质含量。
综上所述,小米粥加上适量的优质食材,既能增加营养,又能丰富口感,是一种非常健康的早餐或下午茶选择!

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