原因可能有以下几种情况：
1. WiFi信号干扰：当小米11连接到一个长时间使用的WiFi信号时，网络会变得越来越拥挤，这会导致WiFi信号强度良好但速度变慢。此时，你可以更换一个WiFi信号或者使用卫星频段。
2. 距离过远：无线局域网作用范围往往受到物理障碍的限制，如果你离路由器太远时，网络信号就会变弱。请确保小米11与路由器的距离不超过30米。
3. 安装软件：某些软件可能会占用路由器的带宽，导致WiFi信号变慢，因此建议尽量减少使用占用网络带宽过大的应用软件。
4. 小米11故障：如果以上解决方法都检查过了，WiFi仍然无法正常连接，请尝试重启小米11和路由器，或者更新小米11系统修复故障。
小米手机连 WiFi 很卡的原因可能有以下几种：
信号不稳定：如果你所处的区域信号不稳定，就会导致手机连接 WiFi 速度变慢。
路由器设置问题：路由器本身也可能存在问题，例如频段选择、加密方式等配置错误都会影响小米手机连接 WiFi 速度。
系统版本过低：如果你使用的是较旧版本的小米手机系统，在连接高速无线网络时可能出现兼容性问题。
使用环境问题：距离路由器太远、有隔墙等情况都可能导致 WiFi 信号不稳定，建议在距离路由器较近的位置测试。
无线网络问题：可以尝试调整路由器位置，把路由器放在家中最中心的位置，路由器天线垂直地面，避免干扰源。
网络频带问题：小米手机 WiFi 最容易断流的一个原因是网络频带选择问题，路由器自身 WLAN 频带与手机频带不匹配，导致 WiFi 断流。可以进入路由器无线网络设置单一频带，使之与手机频带匹配。另一种方法是手动设置手机频带，不让手机自动切换，避免频带不匹配。
被限速了：通过登录路由器管理后台，可对特定设备进行速度的限制。如果你的手机的速度慢，有可能是路由器的主人直接对你的手机或者电脑设备进行限速了。
IP 地址冲突：当手机、电脑等设备连接路由器，路由器会自动给这些设备分配 IP 地址，但是当你路由器外接的一些设备，如无线监控等，然后再连接你的手机，这个时候有可能其他设备也被分配到和你手机同样的 IP 地址，这样两个设备同一个 IP 地址就会发生冲突，这个时候就有可能出现断续的断网或者无法连接网络的情况。可以尝试更改手机连接 WiFi 的 IP 地址解决问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机厂商或送修检测。
