半个馒头 一碗小米粥 两个鸡蛋的热量是多少（一碗小米粥约300克的热量是多少）

半个馒头的热量是110，一碗小米粥的热量50，两个鸡蛋的热量大约是80 。

如一个馒头重量是100克，半个馒头重量为50克，热量约为111大卡。一个馒头可有多种重量，一个馒头重量越大，半个馒头的热量就会越高。

如果一个100克馒头的热量约210大卡，那么半个馒头大概是105大卡，两个水煮鸡蛋大约在142到150大卡，一碗小米粥大约在50大卡左右。