苹果可以生津止渴 ，小米可以养胃 ，与大米粥相比 小米粥无论从营养价值上和含糖量上都要比大米粥好。
苹果切碎 小米洗净 ，先将小米放入锅中 煮开粘稠，然后放入切好的苹果 ，稍微多煮一会 ，苹果的酸甜 ，米粥的米香 ，既养胃又养颜
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