小米大米粥热量（小米大米混合粥热量高吗）

1、从热量上说小米粥要高一些，热量对比(每100克的热量)

大米：346.00千卡

小米：358.00千卡

2、小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。

大米粥热量低，小米粥热量高。每100g小米粥中含有热量360千卡。而每100g大米粥中含有热量350kg。虽然大米粥和小米粥热量相差不多，但是小米粥确实比大米粥的热量要高一些。