一小碗稀的小米粥多少热量（一碗小米粥的热量大概是多少）

一小碗稀的小米粥的热量取决于小米的用量和稀稠程度。一般来说，小米的热量约为358kcal/100g，而小米粥由于含有大量水分，热量相对较低，约为48kcal/100g。因此，如果一小碗稀的小米粥用100克小米煮制，那么它的热量就大约是48kcal。当然，如果稀稠程度不同，热量也会有所变化。总的来说，小米粥的热量相对较低，适合作为减肥时期的早餐或晚餐。